|
Eilen tuli syötyä vähän huonosti niin tänään ehkä nousee vähän takaisin mutta oikeesti suuntaan menossa ❤❤❤❤
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 28,55g | Prot: 98,71g | Hh: 153,06g.
Aamiainen: Omenat, Pensasmustikka, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Päärynät, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. Lounas: Apetit Aurinkokasvikset, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Pirkka Ohuet Vihreät Pavut, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananuudeliwokki. Välipalat/Muut: Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erika_karoliina
|