Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2019
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 109,05g | Hh: 129,08g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Haribo Жевательный Мармелад, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Рис Отварной, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Lounas: Сладкоежка Повидло Абрикосовое, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин, Магнит Банан, Творог 5%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
1 - 20 (153)
 Kommentit
Не знаю, чем закончится эксперимент. Но стоять полгода, это уж слишком.
09 touko 19 jäseneltä: _Стройная
|
В чем эксперимент? Приветствую!🙌
09 touko 19 jäseneltä: Amirielka
|
правильно, нечего стоять. можно набрать. как я 🤣🤪
09 touko 19 jäseneltä: Chère-cookie
|
тоже послушаю, что за эксперимент)
09 touko 19 jäseneltä: katesuper85
|
Привет девочки🤗🤗🤗Эксперимент следующий: надо было дать встряску- либо 1200 либо 2500 неделю. Ну, я, конечно, выбрала 1200🙃🙃🙃А ....ну ещё на каблуках шпильках оббежала полгорода, икры как баллоны)) собственно, и весь эксперимент 😉
09 touko 19 jäseneltä: _Стройная
|
1200 это круто конечно 😵 я ваще 2 кг набрала 😂 Инесс, надо было разгоняться )
09 touko 19 jäseneltä: katesuper85
|
Чо то я очкую, у меня хоть живот впал впервые за полгода🙃
09 touko 19 jäseneltä: _Стройная
|
С другой стороны, там и расписная спрашивала)) попробую- расскажу😆
09 touko 19 jäseneltä: _Стройная
|
Т.е голодна, но красива😂😊
09 touko 19 jäseneltä: Amirielka
|
С 8.10.18 73,2!!! Вес, берегись! Я готова к битве! Или ты 75, или ты 70))
09 touko 19 jäseneltä: _Стройная
|
Amirielka голодно....ой как голодно🤐
09 touko 19 jäseneltä: _Стройная
|
А до 1200 сколько было калорий?
09 touko 19 jäseneltä: katesuper85
|
Тоже что ли встряску организму устроить 🤔
Только в сторону 2000. А то тоже задолбалась на качелях этих кататься. Вокруг да около.
Сочи! Удачи!
09 touko 19 jäseneltä: Liliya809
|
Скоро вес встанет. И тяжело будет его сдвинуть . Ещё и набрать можете на 1200. Я не верила, когда меня люди предупреждали. Но сама с этим столкнулась😞. Теперь отъедаюсь на 1800 пару недель, чтоб организм успокоился уже и простил меня,
09 touko 19 jäseneltä: g.a.a.2012
|
Катя- 1750, жир 80, белок 66, 188 угли. За белок знаю- повышаю. Просто ненавижу все продукты, где есть белок)) творог научились бы внутривенно капать😁
09 touko 19 jäseneltä: _Стройная
|
09 touko 19 jäseneltä: _Стройная
|
Гаааааа, это что за каркуши у меня на странице? Проверим, узнаем, напишем.
09 touko 19 jäseneltä: _Стройная
|
плять,ну Сочи😖ты то куда.
Всем последнее время люлей раздаю.Ты тоже прям просишь,ей богу.Я к тебе периодически захожу.У тебя всегда и так то жесть и разврат в питании,одни угли,а ты ещё и вот это все.
09 touko 19 jäseneltä: Nataliya1973
|
А чо Наташ, гулять, так гулять💃💃💃
09 touko 19 jäseneltä: _Стройная
|
Так бы и не узнала, что у меня разврат🤹🤹🤹
09 touko 19 jäseneltä: _Стройная
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Стройная
|