|
Äitienpäivän ateria näkyy vaa'alla 🐷
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 43,48g | Prot: 91,28g | Hh: 202,32g.
Aamiainen: Alpro Natural, Salonen Kaurareikäleipä, Naturdiet Choco Banana Shake, Alpro Soya For Professionals Soya, Sacla Basilikapesto Tofulla, Kananmunan Valkuainen, Munankeltuainen, Foodin Heraproteiini Natural, AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Kymppi Luomumämmi, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Pellavansiemenet, Banaanit, Appelsiinit, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka. Lounas: Alpro Natural, AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Kymppi Luomumämmi, Chiquita Banaani, Vadelmat, Mustaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Sipulit, Kesäkurpitsa, Tomaatit, Fazer Juuresleipä Bataatti & Linssi, Arla Raejuusto 2%, Urtekram Tahini, GoGreen Luomu Kikherneet, Pirkka Hapankaali. Päivällinen: Lounasitu Mungpavun Ituja, Kesäkurpitsa, Pirkka Hapankaali, Urtekram Tahini, GoGreen Luomu Kikherneet, Jalotofu Marinoitu Tofu, Kirsikkatomaatit, Porkkanat, Felix Makeuttamattomia Kokonaisia Punajuuria, Sipulit. Välipalat/Muut: AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Kymppi Luomumämmi, Appelsiinit, Alpro Natural, Chiquita Banaani, Mansikat, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Mustaherukka. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|