Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 79,38g | Hh: 128,89g.
Aamiainen: Ромкор Колбаса Докторская Гост, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Большая Кружка Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Пепси Пепси Черри, Пепси Пепси Черри. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Green Ray Горошек Консервированный, Виктория Грудка Куриная Отварная, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Миронова, у вас творога нет? 🤣🤣🤣
15 touko 19 jäseneltä: _Стройная
|
15 touko 19 jäseneltä: _tolstyak
|
Это не Ред Булл, но окрыляет🤣
15 touko 19 jäseneltä: oev19822
|
Идёт дело, идёт вниз тело🎈🎈🎈
Кружится бошка, дададада
15 touko 19 jäseneltä: _Стройная
|
Так-так-так))) соперники то не дремлют! Ольга, ау))😁😁👍🏻
15 touko 19 jäseneltä: Расписна_Я
|
блин, нажрала только что на 1800, но завтра ни- ни, зуб даю
15 touko 19 jäseneltä: Olga Capanji
|
Все-таки не зря все страдания, не зря. А кстати пыталась прошлой весной с диетологом на белках худеть - не получилось. Правда у меня тогда было плато с месяц и на белки меня посадили совместно с низкокаллорийкой. Плато не сдвинулось на 1200 и твороге ...Посмотрим что получится в этот раз.
15 touko 19 jäseneltä: Расписна_Я
|
Девочки, дорогие мои!!!!! Я вам всем всем шлю самый комфортный вес с самым самым комфортным колорашем!!!!🌟🌟🌟🌟🌟 пусть у вас будет все получиться и это будет легкоооооооо🤸🏼♀️
16 touko 19 jäseneltä: zzarrina
|
А я шлю лучи бобра! и добра
16 touko 19 jäseneltä: _tolstyak
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Стройная
|