Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2019
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 147,43g | Prot: 102,26g | Hh: 14,68g.
Aamiainen: Pekoni (Paistettu Pannulla), Voi, Keitetty Kananmuna. Lounas: Oliiviöljy, Eridanous Feta, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Seriously Strong Cheddar, Vähärasvaisempi, Tuorekurkku (Kuorineen), Mantelijauhe, Emmental Sinileima, Kananmuna. Välipalat/Muut: Makeutusainepaketit (Kuten Aspartaami), Alpro Natural Unsweetened. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|