Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2019
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 59,31g | Prot: 72,67g | Hh: 140,95g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Колбаса Варено-Копченая, Яйцо, Каравай Лаваш "Армянский". Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Колбаса Варено-Копченая, Яйцо. Päivällinen: Любимые Традиции Мармелад, Петрушка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Творог 5%, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира). Välipalat/Muut: Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Стройная
|