|
Ihanaa loman alkua kaikille (jos sellainen on!) tai yleisesti vaan kesän alkua. Onnea myös kaikille valmistuneille. 🙌🏻💛🎓
Pakko nyt päivitellä tännekkin. Paino ei enää tipahda. Pidin nyt tässä kuluneen viikon taukoa liikunnasta. Huomaamattani olin tehnyt treenin tai käynyt uimassa joka päivä toukokuusta. Oli siis aikakin levähtää. 🙄 ei oikein tuloksia syntynyt enää, kun kunnolla en ollut levähtänyt pitkään aikaan.
Mutta ongelma on: paino ei enää tipahda. En tiedä mikä neuvoksi. Positiivista on, että vähäiselläkin liikunnalla onnistuin nyt pitämään painon samassa. Mutta miten saan sen taas tippumaan? Tavoitteet siirtyy koko ajan kauemmaksi ja alkaa motivaatio hiipumaan, kun viikon ajan ollu vaa’assa tämä 66,2kg... ja kokonaisuudessaan kauhean vaikea enää saada ollenkaan painoa tipahtamaan.
Mikä neuvoksi?! Oon epätoivonen. 😩
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
430 kcal
|
Rasva: 4,29g | Prot: 30,05g | Hh: 69,45g.
Aamiainen: Banaanit, Ehrmann High Protein Liquorice Pudding, Fazer Fazer Puikula Täysjyväruis. Päivällinen: Kukkakaali. lisää...
|
vakaa paino
|