|
Poikkeuksellisesti paino jo tänään, lomalle lähdön takia. Painonpudotus stressinkin aion jättää kotiin, nauttien kohtuudella terveellisestä ruuasta. Tarkoitus "mittailla" annoksia silmämääräisesti ja sen mukaan laittaa ylös.
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|