Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2184 kcal
|
Rasva: 62,46g | Prot: 103,99g | Hh: 305,45g.
Aamiainen: Omenat, Vaasan Taika Ruis 100%, Valio Profeel Sokeroimaton Proteiinijuoma Suklainen, Benecol Greek Style, Kalanmaksaöljy, Purukumi, Raejuusto 2%, Tyrnimarja, Puolukka, Suodatinkahvi, Kananmuna . Lounas: meksikolaisittain maustettu kikhernerouhe, Aamiaisvilja , elovena ohrasuurimo, Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Rainbow Auringonkukansiemenet Kuoritut, Foodin Chia-Siemen, verso härkäpapu rouheseos, Salliselta Pellavansiemen. Päivällinen: Avokado, Xtreme Proteiinipatukka Mansikan ja Vadelmanmakuinen (Xtreme), Steinhauer Piparjuuritahna (Steinhauer), Ruusukaali, Peruna-Vuohenjuustopihvi (Vegyu), Oululainen Reissumies Tosi Ohut, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Valio Profeel Sokeroimaton Proteiinijuoma Suklainen, Benecol Greek Style, Keiju Paahdetut Siemenet Levite, Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee, Leksands Ruutupala, salaattiannos, Puolukka, Chewing Gum (Sugarless). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|