|
Rasva 11,0% \ 2. Myös ennen salitreeniä, eli voinee sanoa, että 11,0% on aidosti saavutettu.
Vatsan seudullakin alkaa olemaan osa lihaksista heikosti näkyvillä/max. 200 g ylimääräistä päällysrasvaa tänään.
Tanita-mittaus 2.7. eli silloin tarkat lukemat.
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 68,39g | Prot: 52,53g | Hh: 27,32g.
Päivällinen: Valio Profeel Suklaavanukas, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Onions, K-Menu Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|