Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2832 kcal
|
Rasva: 91,72g | Prot: 107,64g | Hh: 387,11g.
Aamiainen: Valio Profeel Sokeroimaton Proteiinijuoma Suklainen, Persikat, Rainbow Hasselpähkinärouhe, Vaasan Taika Ruis 100%, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Kalanmaksaöljy, Purukumi, Raejuusto 2%, Tyrnimarja, Puolukka, Suodatinkahvi, Kananmuna . Lounas: Becel Voi & Kasviöljyt, Keitetty Kananmuna, Raisio Kaurahiutale, Suodatinkahvi. Päivällinen: Avokado, Organix Just Courgette, Corn & Spinach (Organix), Vegyu Kaura-Porkkanakroketti, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Oululainen Reissumies Täysjyvä, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton). Välipalat/Muut: Weekend Snacks Linssi Snacks Inkivääri, Friggs Maissikakku Barbecue, Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee, Kotimaista Luomu AB Jogurtti Maustamaton, Leksands Ruutupala, Keiju Paahdetut Siemenet Levite, salaattiannos, Puolukka, Chewing Gum (Sugarless). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|