|
Hiilarit lisääntyy ja vauhti hidastuu, mutta onneksi suunta on silti oikea. Samalla tuli muuten 6vk karppausta täytteen.
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 139,97g | Prot: 81,39g | Hh: 43,77g.
Aamiainen: Pekoni (Paistettu Pannulla), Voi, Keitetty Kananmuna. Lounas: Aioli, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Valio Aurajuusto, Görans Kebablastu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Hartwall Sol, HK Kabanossi Juusto, Sinappi. Välipalat/Muut: Hermesetas Stevia, Pirkka Laktoositon Vispikerma, Pehmeä Rahka, Marjat. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|