Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 93,71g | Hh: 107,26g.
Aamiainen: Vihreä Tee, Pakkasmarja Mustikka, Voimaruoka Wholefood 360 Vanilja, GoGreen Kookosjuoma. Lounas: Piltti Päärynä, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Valley Spire Mature Cheddar, Kartanon Maksamakkara, Oivariini Oivariini, Leipäaitta Retkieväs. Päivällinen: Kukkakaali, Pirkka Kevyt Kermaviili, Naudanjauheliha (5% Rasvaa), Grillimaisteri Hampurilaissämpylä. Välipalat/Muut: Vaasan Kotiuunin Korvapuusti, Njie Propud Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|