Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2019
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 53,51g | Prot: 84,47g | Hh: 195,04g.
Aamiainen: X-Tra Avokado, Salonen Kaurareikäleipä, Planti Soijajuoma, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Kymppi Luomumämmi, Pellavansiemenet, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Foodin Heraproteiini Natural, Nektariinit, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Banaanit, Alpro Natural, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Mansikka, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Keitetty Kananmuna. Lounas: Aprikoosit, Kymppi Luomumämmi, Urtekram Mulperimarja, Marabou Tumma Suklaa 86%, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Pakkasmarja Mustikka, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Chiquita Banaani, Alpro Natural, Pakkasmarja Mansikka, Sipulit, Porkkanat, Pirkka Hapankaali, Salonen Kaurareikäleipä, Tomaatit, Sevan Hummus Original, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Verso Food Beanit Härkäpapusuikale (Natural), X-Tra Avokado, Kesäkurpitsa. Päivällinen: Valkoviini, Sienikastike, Valio Arki Juusto, Tomaatit, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Siika, Oululainen Reissumies. Välipalat/Muut: Urtekram Mulperimarja, Pakkasmarja Mansikka, Aprikoosit, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Kymppi Luomumämmi, Chiquita Banaani, Alpro Natural, Nektariinit, Pakkasmarja Mustikka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|