|
Vyötärönympärys 81 cm.
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2526 kcal
|
Rasva: 96,47g | Prot: 110,77g | Hh: 301,23g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinijuoma Minttukaakao, Kotimaista Luomu AB Jogurtti Maustamaton, Vaasan Taika Ruis 100%, Luumut, Green Taste Päivän Pähkinät, Kalanmaksaöljy, Purukumi, Raejuusto 2%, Tyrnimarja, Puolukka, Suodatinkahvi, Kananmuna . Lounas: Puhdistamo Puhdas Snack Raakakaakao, Becel Gold Levite, Suodatinkahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Päivällinen: Valio Eskimo Jäätelö, Suodatinkahvi, Hätälä Savulohifileepala, Sipulit, Instant Mashed Potato, valio rasvaton maitojauhe, Oululainen Reissumies Täysjyvä, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton). Välipalat/Muut: Friggs Maissikakku Barbecue, Wursti Sinappikalkkuna, Keiju Paahdetut Siemenet Levite, Leksands Ruutupala, Kotimaista Luomu AB Jogurtti Maustamaton, salaattiannos, Puolukka, Chewing Gum (Sugarless). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|