|
Paino junnaillut viimeisen viikon ajan kun ollut kaikki juhannusherkut ja kuppiakin nosteltu, mutta silti suunta hitaasti alaspäin 😄
Tänään luvassa Elixian Just Dance-tunti joka ainakin viimeksi laittoi hikoilemaan kuin villakoiran Saharaan niin ehkä auttaa vähän pääsemään eteenpäin 😇
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 65,01g | Hh: 168,22g.
Aamiainen: Kauralese, Paistettu Kananmuna, Banaanit. Lounas: Confiserie Firenze Tuulihattu, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Lihamakaronilaatikko, Melonit (Cantaloupe). Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Saarioinen Riistaruukku. Välipalat/Muut: Kirsikka, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|