Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 56,11g | Prot: 80,15g | Hh: 225,77g.
Aamiainen: Alesto White Mulberries, Rainbow Maapähkinä. Lounas: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Ryvita Sesame Rye , Jauhelihakeitto. Päivällinen: Banaanit. Välipalat/Muut: Valio Polar 10 Sydänystävä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Ryvita Sesame Rye , Tupla Tupla+ Protein Salty Caramel, Alesto White Mulberries, Banaanit, Rainbow Korvapuusti, Virvoitusjuoma. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|