|
Taakse jää yli 80kg kroppa 😍
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 25,79g | Prot: 85,09g | Hh: 191,40g.
Aamiainen: Oululainen Jälkiuunipala, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Lounas: Rainbow Ciabatta, Pirkka Raejuusto 2%, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorittu), Tomaatit, Linea Verde Täysjyvä Couscous. Päivällinen: Kitchen Joy Thai-Cube Spicy Sesame Chicken With Noodles. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorittu), Fazer Pantteri Pastillit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erika_karoliina
|