Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 58,07g | Prot: 58,85g | Hh: 80,95g.
Aamiainen: Valio Eila Raejuusto 2%, Mansikat, Magnum Signature Chocolate Dark, Rainbow Kaurahiutale. Lounas: Kokkikartano Kinkku-Sinihomejuustokiusaus. Päivällinen: Fazer Pätkis Konvehti, Tonnikalasalaatti. Välipalat/Muut: Valio Eila Raejuusto 2%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Avokado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|