|
Yes! 170’s... haven’t seen you in 15 years 💪🏽
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 95,85g | Prot: 119,76g | Hh: 103,17g.
Aamiainen: Calavo Avocado, Grilled Chicken, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg, Popeye SuperFood Spinach, Optimum Nutrition Naturally Flavored Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Lounas: Beef, Kroger Frozen Cauliflower. Päivällinen: Refried Beans, Red Onions, Calavo Avocado, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Sara Lee Classic Sesame Seed Bakery Buns. Välipalat/Muut: Pink Lady Apples, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
04 heinä 19 jäseneltä: yohoyoh
|
04 heinä 19 jäseneltä: 66Pack
|
Wow, you are losing so fast. Wow, wow, wow, I'm impressed! Congratulations.
05 heinä 19 jäseneltä: Snowwhite100
|
05 heinä 19 jäseneltä: markkroeze
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enr4hisglory
|