Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 73,35g | Prot: 71,44g | Hh: 123,89g.
Aamiainen: Rainbow Kaurahiutale, Omenat, Valio Eila Raejuusto 2%, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Lounas: Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko. Päivällinen: Lounashetki Kreikkalainen Salaatti, Kotimaista Kermaperunat, Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta (Nahkaa ei Syöty). Välipalat/Muut: Atria Hiillos Makkara, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|