|
Eilen oli vähän niin kuin cheat day. Grillattiin vegesti, mutta en punninnut mitään. Maha alkoi ainakin toimia, vaikka söin melko paljon juustoa.
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
169 kcal
|
Rasva: 2,49g | Prot: 5,63g | Hh: 31,78g.
Aamiainen: Rainbow Kaurahiutale, Persikat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|