Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 50,80g | Prot: 69,85g | Hh: 245,18g.
Aamiainen: Päärynät, Kurkku, Cocovi Luomu Hamppuproteiini, Pinaatti, Finax Psyllium, Kiivi. Lounas: Pirkka Kermajuusto, Pirkka Salsadippi, Valio Kermaviili, Kurkku, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, K-Menu Maissilastu, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Kirsikkatomaatit. Päivällinen: Pepsi Pepsi, Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Foodin Natural Riisiproteiini. Välipalat/Muut: Vaasan 100% Kauraleipä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Sokeri, Pirkka Kermajuusto. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - onkopakkojoseitaho
|