Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2019
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2192 kcal
|
Rasva: 84,55g | Prot: 84,21g | Hh: 257,84g.
Aamiainen: Chiquita Banaani, Taivalkosken Mylly Talkmuru, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%. Lounas: Hellmann's Majoneesi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Findus Gluteeniton Kalapuikko, Rainbow Valkosipulivoipatonki. Päivällinen: Patros Feta, Champ Suomalainen Herkkusieni, Apetit Sipulikuutio, Tomato Paste , Pirkka Tomaatti, Myllyn Paras Makaroni. Välipalat/Muut: Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Myllärin Luomu Ohrahiutale. lisää...
|
Painonpudotus 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|