Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2019
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 51,74g | Prot: 114,06g | Hh: 231,05g.
Aamiainen: Banaanit, Rainbow Hienonnettu Pinaatti, Banaanit, Kiivi, Hochland Cheddar, Kananmuna. Lounas: Mansikat, Omenat, Kananmuna, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Hochland Cheddar, Apetit Tuorekset Aasia Wok. Päivällinen: Atria Vuolu Kanafilee, Omenat. Välipalat/Muut: Mansikat, Star Nutrition Whey-80, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Pirkka Vadelma. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|