Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2019
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 68,22g | Prot: 70,24g | Hh: 220,13g.
Aamiainen: Alesto White Mulberries, Rainbow Maapähkinä. Lounas: Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Päivällinen: Dronningholm Mansikkahillo, Pannukakku, Kanafilee, Knorr Viherpippurikastike, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Välipalat/Muut: Cocovi MCT-Öljy, Voi. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|