Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 126,25g | Prot: 82,88g | Hh: 49,40g.
Aamiainen: Voi, Keitetty Kananmuna. Lounas: Keitetty Kananmuna, Apetit Pinaattikeitto. Päivällinen: Felix Salaatinkastike, Fetajuusto, Valio Kevyt Pizzajuusto , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Creme Fraiche, Maustekurkut, Sika-Nauta Jauheliha 23%, Vispikerma, Sipulit, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Hartwall Sol, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|