Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2019
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2520 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 139,09g | Hh: 337,11g.
Aamiainen: Pauluns Paleo Granola Kookos, Mustikka ja Manteli, Persikat, Fazer Juurespaahto Bataatti & Porkkana, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Kalanmaksaöljy, Purukumi, Raejuusto 2%, Tyrnimarja, Puolukka, Suodatinkahvi, Kananmuna . Lounas: Valio Profeel Proteiinijogurtti Mustikka-Vanilja, Kiivi, Evolver Evolver Whey Protein Chocolate, Aamiaisvilja , elovena ohrasuurimo, verso härkäpapu rouheseos, Rainbow Auringonkukansiemenet Kuoritut, Foodin Chia-Siemen, Salliselta Pellavansiemen, Ruislese. Päivällinen: Suodatinkahvi, Vegyu Eggie-Suikaleet (Vegyü), Rainbow Kanakeitto, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), ruisleipä. Välipalat/Muut: Friggs Maissikakku Barbecue, Pirkka Maustamaton Jogurtti (Luomu), Pirkka Hasselpähkinärouhe, Finn Crisp Hapankorppu, Snellman Ohuen Ohut Hunajabroilerfilee, salaattiannos, Puolukka, Chewing Gum (Sugarless). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|