Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 45,62g | Prot: 85,69g | Hh: 149,00g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Chocolate, Fresh Premium Kana-Caesar Salaatti. Päivällinen: Jauhelihakastike, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|