Aloituspäivämäärä: 31 joulu 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 62 kg Alkupaino: 72,2 kg
05 helmi 24	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 24	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 24	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 24	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 24	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 24	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 23	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 joulu 23	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 joulu 23	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 23	71,4 kg	100%
17 syys 23	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 23	70,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 kesä 23	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 touko 23	71 kg	Kohtuullisen hyvin
29 touko 23	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 touko 23	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 23	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 23	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 23	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 22	70 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 22	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
08 marras 22	70,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 22	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 22	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 22	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 22	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 22	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 22	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 22	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 22	69,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 22	69,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 22	70 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 22	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 22	70 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 22	70 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 22	70,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 22	70 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 22	69,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 22	69,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 22	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 22	70,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 22	70,3 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 22	70 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 22	70,3 kg	100%
22 elo 22	70,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 22	70,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 22	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 22	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 22	71,1 kg	100%
16 elo 22	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 22	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 22	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 22	71 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 22	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 22	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 22	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 22	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 22	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 22	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 22	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 22	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 22	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 22	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 22	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 22	72 kg	Kohtuullisen hyvin
26 heinä 22	72 kg	Ei sovellu
25 heinä 22	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 22	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 heinä 22	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 22	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 22	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 22	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 22	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 22	73 kg	Huonosti
13 heinä 22	73 kg	Kohtuullisen hyvin
10 heinä 22	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 22	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 22	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
03 heinä 22	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 heinä 22	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 22	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 22	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 22	72 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 22	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 22	72 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 22	72,1 kg	100%
09 touko 22	72,7 kg	Huonosti
08 touko 22	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 22	71 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 22	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 22	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 22	71,9 kg	Huonosti
04 huhti 22	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 22	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 22	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 maalis 22	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 22	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 22	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 22	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 22	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 22	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 22	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 22	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 22	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 maalis 22	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 22	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 22	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 22	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 22	72 kg	Kohtuullisen hyvin
08 maalis 22	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 22	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 22	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 22	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 22	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 22	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 22	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 22	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 22	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 22	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 22	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 22	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 22	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
09 helmi 22	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 22	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 22	71 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 22	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 22	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 22	71 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 22	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 22	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 22	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 22	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 22	71,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 22	71,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 22	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 22	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 22	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 22	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 22	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 22	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 22	72 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 22	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 22	72 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 22	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 22	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 22	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 22	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 22	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 22	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 22	72 kg	Kohtuullisen hyvin
02 tammi 22	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 21	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 15 heinä 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 64 kg Alkupaino: 69 kg
30 joulu 21	72,4 kg	Ei sovellu
29 joulu 21	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 21	72 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 21	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 21	70 kg	Kohtuullisen hyvin
29 tammi 21	70 kg	Huonosti
30 loka 20	68,8 kg	Huonosti
29 loka 20	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 20	69 kg	Kohtuullisen hyvin
23 loka 20	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 20	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 20	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 20	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 20	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 20	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 loka 20	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 20	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 20	68,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 20	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 20	68,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 20	69,2 kg	Huonosti
07 loka 20	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 20	69,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 20	69,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 20	69,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 20	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 20	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 20	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
29 helmi 20	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 20	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 helmi 20	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 20	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 20	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 20	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 20	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 20	64,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 20	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 20	65,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 20	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 20	65 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 20	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 20	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 20	65 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 20	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 20	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 20	66 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 20	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 20	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 20	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 20	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 20	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 20	65 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 20	65 kg	Kohtuullisen hyvin
15 tammi 20	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
14 tammi 20	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 20	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 19	63 kg	Kohtuullisen hyvin
18 loka 19	63,4 kg	Kohtuullisen hyvin
15 loka 19	63,6 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 19	63,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 19	63 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 19	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 19	64,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 19	64 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 19	64,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 19	64,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 syys 19	63,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 19	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
20 syys 19	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 19	64,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 19	64,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 19	64,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 19	64,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 19	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 19	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 19	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 19	65,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 19	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 19	65,2 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 19	65,6 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 19	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 19	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 19	64,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 19	65,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 19	65,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 19	65,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 elo 19	65,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 19	65,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 19	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 19	66,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 19	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
16 elo 19	66 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 19	66,3 kg	Kohtuullisen hyvin
14 elo 19	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 19	66,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 elo 19	66,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 19	67 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 19	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 19	66,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 19	67,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 elo 19	66,7 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 19	66,9 kg	Kohtuullisen hyvin
31 heinä 19	67,5 kg	Kohtuullisen hyvin
29 heinä 19	68 kg	Kohtuullisen hyvin
28 heinä 19	68,4 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 19	67,8 kg	Kohtuullisen hyvin
23 heinä 19	68,8 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 19	68,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 heinä 19	68,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 heinä 19	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 heinä 19	69 kg	Kohtuullisen hyvin