Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2786 kcal
|
Rasva: 99,57g | Prot: 81,59g | Hh: 338,92g.
Aamiainen: Atria Saunapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 60, Kurkku, Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito. Lounas: Porkkanat, Myllyn Paras Makaroni, Uunifetapasta, Daim Suklaapatukka. Päivällinen: Fazer Turkinpippuri Hot & Sour, Valio Nachopelti, Karl Fazer Maitosuklaa, Café Picnic Kana-BBQ Patonki, Makulaku Laku Laku, Lakrisal Lakrisal, Somersby Blackberry . Välipalat/Muut: Pirkka Kuorittu Maapähkinä, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Fazer Crunchy Caramel & Nougat, Fazer Salmiakki Crunchy Salty, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Atria Saunapalvi, Salaatti, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|