Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 45,66g | Prot: 81,53g | Hh: 233,86g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 60, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Paprika (Punainen), Vesimeloni. Lounas: Pastasalaatti, Lemppari Kaurarieskanen, Margariini 60, Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Päivällinen: Pastasalaatti. Välipalat/Muut: Salliselta Kuorittu Maapähkinä, Italialainen Focaccia Rieska, Pirkka Vesimeloni, Pirkka Vesimeloni, Italialainen Focaccia Rieska. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|