Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 79,59g | Prot: 71,14g | Hh: 227,69g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Keiju Keiju Rypsi, Rainbow Appelsiini Täysmehu, X-Tra Gouda 16%, Tee (Haudutettu). Lounas: Fazer Amica Kermavaahtoa, Saarioinen Mansikkahillo, Pannukakku, Kanapasta, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), UniCafe Lihapyörykät Tomaattikastikkeessa. Päivällinen: Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki, Spice Up! Nuudeli. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Hunaja, Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Kouvolan Lakritsi Kouvolan Lakritsi, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|