Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 82,04g | Prot: 105,21g | Hh: 195,71g.
Aamiainen: Rainbow Miniluumutomaatti, Jakobsens Kukkaishunaja, Tee (Haudutettu), Pirkka Muromysli, Nalle Pikakaurahiutale, Kotimaista Maustamaton Jogurtti. Lounas: Mandariini, Danone Vitalinea Juotava Vadelmajogurtti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Riitan Herkku Super Senttipizza Kinkku-Meetvursti. Päivällinen: HK Naudan Jauheliha 10%, Myllyn Paras Makaroni. Välipalat/Muut: Epiim Kermajuusto , Paistettu Kananmuna, Snellman Ylikypsä Kinkku, Rainbow Pistachio Nuts, Epiim Kermajuusto , Jyväshyvä Herkkukeksi Vadelma & Lakritsi, LU Jaffa. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|