Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 56,19g | Prot: 80,22g | Hh: 147,87g.
Aamiainen: Salliselta Kuorittu Maapähkinä, Kotimaista Kaurahiutale, Mansikat, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Lounas: Saskia Plus Sinkki + E-Vitamiini, Kotimaista Paprika Majoneesi, Meira Ketsuppi, Valkoliekki Valkosipulimurska, Flora Culinesse, Peruna, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Päivällinen: Pirkka Porkkana, Kanamestari Maustamaton Broilerin Koipi, Saskia Plus Sinkki + E-Vitamiini, Rainbow Oliiviöljy, Pirkka Mozzarella 19%, Järvikylä Basilika , Pirkka Tomaatti. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Chiquita Banaani, Nalle Pikakaurahiutale, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Mansikat, Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Mozzarella 19%, Rainbow Oliiviöljy, Järvikylä Basilika, Pirkka Tomaatti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|