Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 68,77g | Prot: 69,17g | Hh: 192,07g.
Aamiainen: Lidl Sulhaspiirakka, Creme Bonjour Yrttitarha Tuorejuusto, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lounas: Porkkanat, Korppujauhot (Maustettu), Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Felix Kruunu Majoneesi Kevyt, Kanamestari Maustamaton Broilerin Ohut Fileeleike. Päivällinen: Valio Kinkkukiusaus. Välipalat/Muut: Lidl Riisipiirakka, Munavoi, Kurkku, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Meira Maapähkinä-Rusina Sekoitus, Danerolles Croissant. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|