Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 107,55g | Prot: 76,32g | Hh: 227,17g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Maustekurkku, Danone Activia Mansikkajogurtti. Lounas: Oululainen Pullava Voisilmäpitko, Rainbow Caesar-Salaatti, Valkoinen Riisi, Kanamestari Marinoitu Kanan Koipireisi. Päivällinen: Makeinen, Perunalastut (Suolatut), Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Margariini 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Välipalat/Muut: Lettu, Porkkanat, Saarioinen Lettuhillo 30% Vähemmän Sokeria, Cessibon Firm & Tasty. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|