Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 53,25g | Prot: 84,52g | Hh: 197,84g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Snellman Kalkkuna Meetvursti, Vaasan ISO Moniviljapaahto, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Pensasmustikka, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lounas: Pirkka Caesarsalaatti, Pirkka Porsaan Pintamaustettu Ulkofileepihvi. Päivällinen: Findus Chicken Curry. Välipalat/Muut: Bonbon Tikkari, Pirkka Suomalainen Hunaja, Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Snellman Kalkkuna Meetvursti, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Vaasan ISO Moniviljapaahto, Rainbow Cheddar, Tee (Haudutettu), Porkkanat, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Pensasmustikka, Milbona High Protein Quark Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|