Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 50,85g | Prot: 72,68g | Hh: 234,79g.
Aamiainen: Hunaja, Tee (Haudutettu), Danone Vitalinea 0% Juotava Mansikkajogurtti, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Nestlé Cheerios Monivilja. Lounas: Snellman Ylikypsä Kinkku, Keiju Margariini 70%, Fazer Kaura Sämpylä, Santa Maria Super Soft Medium Tortilla Original, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Santa Maria Taco Sauce Medium, Rainbow Maissinjyvät Suolaliemessä. Päivällinen: Knorr Snack Pot Spaghetti Carbonara. Välipalat/Muut: Oululainen Pullava Korvapuustipitko, Oululainen Pullava Kuningatarpitko. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|