Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 60,10g | Prot: 83,48g | Hh: 232,49g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Hunaja, Tee (Haudutettu), Lemppari Kaurarieskanen, Margariini 60, Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lounas: Saarioinen Mansikkahillo, Kermavaahto, Pannukakku, Pirkka Kanan Paistileike, Villiriisi (Kypsennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keiju Margariini 60, Fazer Onnenleipä. Päivällinen: Pensasmustikka, Milbona Maustamaton Jogurtti Laktoositon, jauheliha 17%, ketsuppi, Makaroni. Välipalat/Muut: Lemppari Kaurarieskanen, Margariini 60, Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Salaatti, Mummon Aidot Poimutetut Ranskanperunat, Felix Kruunu Majoneesi Kevyt, Lakrisal Lakrisal, Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|