Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 54,38g | Hh: 248,67g.
Aamiainen: Valio Plus Rasvaton Maito, Kellogg's Rice Krispies, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Fazer Suffeli Puffi, Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Kasvispiirakka. Päivällinen: Ranet, Valio Vadelma-Persikka Keitto , Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Irtokarkki, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|