Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 68,57g | Prot: 52,94g | Hh: 304,73g.
Aamiainen: Pågen Hönö Saaristolaisrieska, Salaatti, Hunaja, Keiju Margariini 60, Tee (Haudutettu), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lounas: Pannukakku, Saarioinen Mansikkahillo, Fazer Amica Kermavaahtoa, Valio Stroganoff, Valkoinen Riisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keiju Margariini 70%, Ruisleipä. Päivällinen: Kurkku, Fazer Amica Tonnikala-Majoneesitäyte, Panda Suklaa Mix Toffee, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Pirkka Suomalainen Hunaja. Välipalat/Muut: Keiju Margariini 60, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari, Pez Täyttö. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|