Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 55,20g | Prot: 77,90g | Hh: 152,19g.
Aamiainen: Dumle Dumle, Pirkka Kuorittu Maapähkinä, Chiquita Banaani, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Rainbow Riisikakku Juusto, Arla Apetina Snack Pack Sundried Tomatoes, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Viljaporsaan Ranch Fileepihvi. Päivällinen: Rainbow Riisikakku Juusto, Vesimeloni, Atria Samettinen Tomaatti-Leipäjuustokeitto, Valio Arki Raejuusto. Välipalat/Muut: Dumle Dumle, Valio Gefilus Ananas-Porkkana Mehu, Werther's Original Cream Candies, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Paprika (Punainen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 60, X-Tra Gouda 16%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|