Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 51,11g | Prot: 73,83g | Hh: 202,20g.
Aamiainen: Kotimaista Sulatejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Lounas: Pirkka Veriappelsiini, Lasse. Päivällinen: Kurkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kotimaista Sulatejuusto, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Oululainen Hapankorppu, Irtokarkki. Välipalat/Muut: Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Valio Vadelma-Persikka Keitto, Tee (Haudutettu), Hunaja, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lasse. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|