Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 87,86g | Prot: 78,80g | Hh: 210,96g.
Aamiainen: X-Tra Gouda 16%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 60. Lounas: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Basmatiriisi (Kypsennetty), Arla Ingman Voi, Fazer Amica Vaahtokarkki-Kinuskirahka, Appelsiinit, Salaatti, Valio Stroganoff. Päivällinen: Kurkku, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pohjolan Juustola Port Salut, Uunifetapasta. Välipalat/Muut: HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Dansukker Sirkku Palasokeri, Fazer Omar Kermatoffee, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Keiju Rypsiöljy, Pirkka Kreikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Fazer Jim, Pohjolan Juustola Port Salut, Atria Saunapalvi, Rainbow Riisikakku Juusto, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|