Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
2374 kcal
|
Rasva: 120,39g | Prot: 71,62g | Hh: 251,59g.
Aamiainen: Elo Sonatural Shot Inkivääri Omena, Tee (Haudutettu), Pirkka Suomalainen Hunaja, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Salonen Ruisvarras, Valio Rasvaton Maito, Keiju Margariini 60, Suolakurkut. Lounas: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Valkoinen Riisi, Parsakaali. Päivällinen: Porkkanat, Rainbow Caesar-Salaatti, HK Kabanossi Original, Snellman Chorizo . Välipalat/Muut: Flora Vanilla, Kaura-Omenapaistos, Karl Fazer Crunchy Caramel & Nougat, Rainbow Kotipulla. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|