Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 62,71g | Prot: 72,54g | Hh: 165,55g.
Aamiainen: Salaatti, Tee (Haudutettu), Pirkka Suomalainen Hunaja, Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Kevyt Meetvursti, Valio Rasvaton Maito, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Salaatti, Kotipizza Pollo Americana, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Margariini 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Päivällinen: Mansikat, Irtokarkki, Taffel Hearts, Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|