Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 58,38g | Prot: 68,71g | Hh: 304,58g.
Aamiainen: Tee (Haudutettu), Salaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 60, Fazer Puikula Pehmeämpi Jälkiuuni, Valio Rasvaton Maito. Lounas: Battery N. Calories/Lime, Porkkanat, Pizza Kitistä tehty kinkkupizza. Päivällinen: Pizza Kitistä tehty kinkkupizza. Välipalat/Muut: Tee (Haudutettu), Salaatti, Fazer Puikula Pehmeämpi Jälkiuuni, Keiju Margariini 60, Valio Rasvaton Maito, Fazer Ässä Mix, Lidl Sulhaspiirakka, Creme Bonjour Yrttitarha Tuorejuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|