Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 56,82g | Prot: 51,96g | Hh: 192,12g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Rypsiöljylevite 75%. Lounas: Apetit Herne-Maissi-Porkkana, Atria Kanapalat, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Päivällinen: Uunifetapasta, Makaroni. Välipalat/Muut: Oivariini Vähärasvaisempi, Sämpylä, Lidl Tomaatti-Mozzarellaleipä, Alpro Peach. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|