Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 74,79g | Prot: 92,21g | Hh: 171,89g.
Aamiainen: Danone Actimel n. Added Sugar, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Rypsiöljylevite 75%. Lounas: Uunifetapasta, Spagetti. Päivällinen: Valio Pehmeä Rahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Uunifetapasta, Spagetti. Välipalat/Muut: Rainbow Sulatejuusto, Leksands Jälkiuuni Näkkileipä, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Rypsiöljylevite 75%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|